こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。
「こめレレぱん」です☺
今日はココロのこと…
不安やネガティブな気持ちがあるとき
ありがたいことに、私には話を聞いてもらえる友人がいて
「なおちゃんなら大丈夫だよ！」といつも背中を押してもらい
力をもらってきました
なのに、ちょっとするとまた不安に押しつぶされて
ダメダメになる私がいて。
それは、
私が自分のことをなかなか信頼できずにいたから。
人と比べて足りないところや悪いところにフォーカスして
あれを手に入れなきゃ、ここを直さなきゃ、頑張らなきゃって
自分ではない他人になろうとしていたから。
自分のいいところを１つ２つと探すようになって
なんだ、私にもちゃんといいとこあったじゃん！って
俯瞰してみれるようになってからは
「だめだなぁ、わたし…」なところも
まあ仕方ないさ、これも私だ、と割り切れるように。
ネガティブになる日も
「そんな日もある。大丈夫だよ！」って
友人が言ってくれるみたいに優しく自分に言って
寄り添ってあげられるようになった
自分でかける「おまじない」が
あんがい効果があって、心が落ち着く
体調不良をきっかけに、自分と向き合ったり
自分への信頼を積み重ねることができて、今の私がいます
そう考えると病気もアトピーも、不調も意味があったし
得られたものもたくさんあるなと、いまだから思えます
昨夜は、自分では気づきにくい変化に目をむけて
振り返ってみたら、ちょっと嬉しくなりました
そして、これからのことを想うと
たくさんの願望が湧いてきました
〇〇〇な私でありたい！×１０くらい
〇〇をしたい！×５くらい。欲張りかな（笑）
願いを忘れないようにちゃんとノートに書いておきました
ありたい自分の理想の姿
良いイメージをしながら
お布団に入った新月の夜でした☺
ではまた☺
